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吃葡萄干有什么好处 妇女儿童滋补佳品

更新时间:2017-8-19      [字体: 字体颜色]

葡萄味道可口、营养价值高,除了能够帮助人们改善睡眠外,还有很多功效,补虚健胃,受到很多人的欢迎。那你们知道吃葡萄干有什么好处吗?下面就跟着小编一起来了解一下吧。



吃葡萄干有什么好处

1、补血气、暖肾,妇女病的食疗佳品

葡萄干中含有丰富的铁和钙元素,对儿童和妇女还有体弱贫血的人来说是很好的滋补佳品,可以补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少;

女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。

葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效。

平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。 上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连服 7 天就能收到明显的效果。

2、有助于冠心病患者的康复

葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病人的康复。

美国营养学家前不久做过的一项研究表明,如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

3、对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用

葡萄干的钙、磷、铁相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。 葡萄干可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

葡萄干的营养价值

1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,帮助改善贫血,血小板减少;

2. 葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复;

3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。

禁忌人群

患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食。

食物相克

服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

总结: 从上面的文章我们可以看出来,吃葡萄干对我们人体是非常有好处的,特别是儿童和妇女应该适量多吃一点,是很好的滋补佳品,而且还有助消化的作用哦。


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