更多>>  
人物聚焦       行业动态
价格行情       政策法规
行业标准       维修技术
企业杂谈       招商加盟
建筑装修       旅游资讯
物流快递       餐饮资讯
医疗医药       维权投诉
食品资讯       教育资讯

更多>>  
 

冬季中风如何预防?

更新时间:2018-1-12      [字体: 字体颜色]

冬季是中风的高发期。因为冬天气候干燥,人体水分消耗较多,容易导致血液粘稠度增高、血量缓慢,引起脑血栓形成;天气寒冷,血压容易升高并且不稳定,脑血管痉挛的发生率也偏高,容易诱发中风。那么在冬季应该如何预防中风呢?接下来就随小编一起来了解一下。

“中风”又称“卒中”、“脑血管意外”,是一种急性脑血管疾病 。中风具有极高的发病率、死亡率和致残率。据统计,我国有600万的脑血管病(中风)患者,每21秒就有一人死于中风,脑血管病已成为居民第一位的死亡原因。

这四种因素容易诱发中风

1 、年龄因素

中老年是中风的高发人群。

2 、行为因素

不健康 的饮食 习惯,如喜爱高盐、多肉、高动物油、浓咖啡、浓茶等;吸烟、酗酒;缺乏锻炼。

3 、药物因素

经常服用避孕药也是易发生中风的危险因素。

4 、疾病因素

有高血压 、心脏病、糖尿病(特别是伴有房颤、高脂血症),以及有缺血性心、脑、肢体血管疾病的患者;脑动脉狭窄以及有家族中风史的人,都是中风易发患者群。

冬季中风怎么预防?

1 、注意保暖

外出时应准备足够的御寒衣物。

2 、饮食清淡

避免高脂、高盐食物和过度进补。每日动物脂肪不超过脂肪总量的9%。多吃青菜、水果。

3 、适量锻炼

选择在阳光充足时锻炼,并尽量选择散步、慢跑、打太极拳等不太剧烈的运动 。

4 、不可随意停药

定时测量血压,定期复诊,出现持久胸闷、胸痛、头昏脑涨等症状时,应及时就医。


发表评论】  【打印此文】  【关闭窗口】 【收藏本页


相关链接

网友评论 (只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)
发表评论
标 题:
*
内 容:
验证码: