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失眠治疗新方法:心理暗示

更新时间:2018-8-10      [字体: 字体颜色]

有过失眠经历的朋友都知道,躺在床上翻来覆去睡不着很痛苦。如果是顽固性的长期失眠,难免人不会精神崩溃,对人的心理健康也是一个严重的打击,很容易衍生抑郁、焦虑等不良情绪。下文将介绍一种心理治疗失眠的方法,希望能为失眠患者送去安康。

心理治疗失眠之暗示疗法

暗示作用作为一种客观存在的心理现象已毋庸置疑。暗示作用不仅影响人的心理与行为,而且影响人体的生理机能。

所谓暗示疗法,就是运用暗示作用的积极方面以治疗疾病的一种方法。而扰乱人的心理、行为以及人体生理机能的消极的暗示常常导致心身障碍、心身疾玻

暗示疗法必须使患者进入催眠状态,然后医生借助言语暗示,用以消除患者的病理心理和躯体障碍,这就是暗示疗法的关键所在。因而说,暗示疗法与催眠密切相关。

暗示心理治疗催眠的具体措施:

1、药物诱导法:用2.5%硫喷妥钠或5%~10%阿米妥钠0.5g稀释后作静脉缓慢注射,病人出现深而规则的呼吸,但保持能和医师对答交谈。

2、言语诱导法:在光线暗淡的治疗室,病人安静地躺在床上,两手下垂,全身松弛,双目凝视正前方某一物体,然后医生用单调、重复而坚定的言语对病人说:“手脚放松,闭上眼睛,慢慢睡吧,手脚无力,眼皮发重,就要睡了。”

3、也可用单调重复的滴水声、节拍声作“催眠曲”,使病人慢慢进入催眠状态。


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